男性でもできる簡単な日焼け対策って何があるんだろう？
最近は男女関係なく美容への意識が高まってきています。
そのなかでも注目されているのが「紫外線対策」です。
紫外線は、肌の老化を進行させ、シワやシミたるみといった原因になります。肌の健康維持のためにも紫外線対策は必須となってきます。
ですが、日焼け対策に興味が出てきたけど何から始めたらいいのかわからない、続けられるかわからないと考える男性も多いでしょう。
今回は、男性でもできる日焼け対策と簡単に対策できる紫外線対策グッズを紹介していきます。
紫外線をあび続けることで肌の老化が進行し、シミやシワの原因となります。
このような肌トラブルを防ぐには日常の対策が必要です。
でも日焼け止めは、塗りにくいし、クレンジングで落とさないといけない・・・
そこで開発されたのが「プロテクト保湿UV」です。
1.豊富な美容成分入り
2.洗顔で簡単にオフ
3.サラサラな使い心地
4.紫外線吸収剤フリー
普段から日焼け止めを塗っていなかった人でも
サラッとした使い心地だから使いやすいのが嬉しい！
また、洗顔で簡単にオフできるからクレンジング不要で
肌への負担を減らすことができます。
まず初めの一本にプロテクト保湿UVを試してみては？
紫外線が肌に与えるダメージとは？
そもそも、なぜ日焼け対策をしなければならないのでしょうか。この項目では紫外線が肌に与えるダメージについて紹介していきます。日焼け対策が、あなたの健康を守ることにつながるかもしれません。
日焼けやシミの発生
紫外線は肌のメラニン色素の生成を促進することで、肌が日焼けやシミを生じる原因となります。特に長時間、紫外線をあびてしまったり日焼け止めを使わない場合、肌が赤くなり、その後シミやくすみが残ることがあります。
肌の老化加速
紫外線は肌のコラーゲンやエラスチンを破壊することで、肌の弾力性やハリを失われていきます。これにより、しわやたるみが生じ、肌の老化が加速します。長い期間紫外線をあびてしまうと、早い段階で老化が進む原因となります。
皮膚がんのリスク
長期間紫外線をあびていると皮膚がんのリスクを高めます。紫外線はDNAに損傷を与え、皮膚細胞の異常増殖を引き起こす可能性があります。特に日焼けしやすい顔や首、手などの部位は注意が必要です。
日焼け対策の基本
男性の中では初めて日焼け対策をするといった方がいるかもしれません。まずは基本的な日焼け対策を知って、グッズ選びの際の参考にしてみてください。
基本1：日焼け止めを塗ること
日焼け止めクリームやジェルを使って肌を保護し、紫外線によるダメージを軽減します。日焼け止め製品には、SPF（Sun Protection Factor）とPA（Protection Grade of UVA）の表示があります。SPFはUVBから肌を守る効果を示し、PAはUVAから肌を守る効果を示します。高いSPFとPAの日焼け止めを選ぶことが大切です。
基本2：なるべく肌を露出しない
日焼け対策には服装も重要です。できるだけ肌を露出しない服装を選びましょう。長袖のシャツや長ズボン、帽子やサングラスなどを着用することで、紫外線から肌を保護できます。特に長時間屋外で過ごす場合は、UVカット加工された衣類や帽子を選ぶとさらに効果的です。
基本3：日差しが強い時間帯の外出を避ける
紫外線の強さは時間帯や季節によって異なります。特に午前中から午後2時ごろまでが日焼けのピーク時であり、紫外線の影響が最も強くなります。できるだけ日焼けのピーク時を避けて屋外活動を行い、日焼け対策を徹底しましょう。
男性でも使える紫外線対策グッズ
ここからは男性でも使うことができる紫外線対策グッズを紹介していきます！
1.日焼け止めクリーム
2.UVカットの帽子
3.UVカットのサングラス
4.UVカットの服
5.UVカットのフェイスマスク
よくある質問
紫外線対策をする際のよくある質問をまとめました。
紫外線対策って男性にも必要なの？
男性も紫外線対策は必須！
紫外線は肌の老化を進行させるだけではなく、皮膚がんになるリスクもあります。しっかり対策をして体の健康を維持していきましょう。
既にシミができている場合はどうするの？
医療治療を活用するのもおすすめ！
すでにシミができている場合は、シミ取りレーザーでシミを取ることができます。小さなシミはレーザーで取り除いて、すっきり綺麗な肌を取り戻せます。
日焼け止めを毎日塗るのが大変！対策はある？
まずはできることから！
日焼け止めを毎日塗るのが大変な場合は、キャップやアームカバーなど着用するものを使用するのがおすすめです。また、普段は日焼け止めを塗らなくても、レジャーやスポーツの時などにしっかりと対策するといいでしょう。
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